Kognitives und motorisches Training für ältere Menschen
Autonomie und Lebensqualität im Alter
Neuere Forschungen belegen, dass die Alterungsprozesse des Gehirns schon früh einsetzen, individuell verschieden sind, aber stark von den intellektuellen und motorischen Aktivitäten abhängen. Auf der Basis dieser neuen Erkenntnisse bieten wir einen Trainingszyklus für Menschen an, die sich mit dem Thema «alt werden und alt sein» aktiv befassen möchten. Wir verstehen dieses Angebot auch im Sinne einer präventiven Massnahme.
Die gemeinsame Arbeit soll zu einem besseren Verständnis für die natürlichen Alterungsprozesse und deren individuellen Auswirkungen führen. Mit einer verbesserten Selbstkompetenz und einer angepassten Lebensführung erhöhen sich die Autonomie und Lebensqualität.
Angebot
- Training von Gehirnfunktionen wie Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnis, Reaktion und Ausdauer
- Entspannungstechniken
- Selbständigkeit im Alltag, im Haushalt, in der Mobilität, im Umgang mit neuen Technologien
- Sturzprophylaxe
- Erhalt der Fahrtauglichkeit bzw. Sicherheit im öffentlichen Verkehr
- Biografisches Arbeiten zum besseren Verständnis der persönlichen Lebensgeschichte und als Ressource für das dritte Lebensalter
Auf Wunsch stellen wir ein individuelles Übungsprogramm für zu Hause zusammen. Wir vermitteln gerne weiterführende Adressen zu Themen wie Freizeit, Sport, soziale Aktivitäten, Betreuungs- und Verpflegungsangebote etc.
Bei Vorliegen einer medizinischen Indikation und einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten durch die Krankenkasse übernommen.